KURS ON-LINE: 5 elementów skutecznej diety odchudzającej

To kurs, dzięki któremy poznasz, jak skutecznie schudnąć i uzyskać swoją wymarzoną sylwetkę. Poprawisz swoje zdrowie, odzyskasz energię życiową i lepsze samopoczucie, ale przede wszsytkim pozbędziesz się skutecznie niechcianych kilogramów i wypracujesz nawyki żywieniowe, które pozwolą Ci utrzymać wypracowane efekty i poprawić jakość Twojego życia!

Program łączący w sobie kurs on-line (wideo, audio, PDF), 6 spotkań grupowych on-line, plan posiłów, konsultacje indywidualne (wersja GOLD) oraz materiały bonusowe!

START PROGRAMU – 19 kwietnia!

Dołącz dziś w najniższej cenie!

Czym jest program 5 elementów skutecznej diety odchudzającej

6 modułów kursu

Każdy moduł poświęcony jest odrębnym zagadnieniom skutecznego programu odchudzającego, zmieniającego twoje życie.

Cel i strategia procesu odchudzania, wdrożenie planu żywienia, system zmiany nawyków, motywacja zewnętrzna i wewnętrzna, przekonania wspierające i sabotujące twoje starania, jak kontrolować spożywanie cukru, jak kontrolować napady obiadania się, przemiana materii i sosoby poprawy metabolizmu, aktywność fizyczna w Twoim stylu życia, zdrowa suplementacja diety, zmiany w stylu zycia rodziny (oraz wiele innych zagadnień)

 

6 spotkań online

Podczas spotkań online omówimy najwazniejsze zagadnienia, które warto zrealizowac w danym tygodniu, np w tygodniu pierwszym omówimy metodę określania celu żywieniowego – w czasie rozmów, będzie możliwość uzyskania odpowiedzi na wszelkie pytania i wątpliwości, a także pomocy w realizacji zadań, aby móc realizować załoezenia kursu zgodnie z przewidzianym programem.

Trzy 45 minutowe konsultacja indywidualna

Konsultacja w oparciu o wywiad żywieniowy, podczas której omówimy wyzwania zdrowotne i żywieniowe oraz ustalimy system dalszych kroków do poprawy zdrowia.

Personalizowany plan posiłów

Otrzymasz 7 dniowy plan diety, dopasowany indywidualnie do twoich potzreb w oparciu o wywiad żywieniowy i koncultację.

Nieograniczony kontakt e-mail

Przez czas trwania kursu (6 tygodni) dostępny jest stały kontakt e-mail, na wszelkie pytania otrzymasz odpowiedź w ciągu 24h.

Dyżur dietetyka w aplikacji WhatsApp

Codziennie w godzinach 17-18 możesz konsultowac swoje najpilniejsze potrzeby, pytania za pośrednictwem wiadomosci tekstowych poprzez aplikację WhatsApp

Plan aktywności fizycznej

Zalaty aktywności fizycznej na świeżym powietrzy, w towarzystwie bliskich nam osób, to zarówno poprawa samopoczucia, zdrowia, a także relacji społecznej – warto zaplanować codzienne spacery, jezdę rowerem lub udział w treningach grupowych

Wskazówki odnośnie suplementacji diety

W obecnych czasach, nawet najleiej zbilansowana diety nie zapewni zapotzrebowania na niezbędne witaminy i minerały, stąd warto wiedzięć, które elementy diety należy uzupełniac w naszej diecie, w postaci dobrej jakości suplementów, takich jak kwasy omega 3-6-9 lub magnez, witamina D.

E-book z 30 przepisami na zdrowe śniadania kolacje i desery

30 łatwych i szybkich przepisów w oparciu o zdrowe składniki, i techniki kulinarne, które wspierają komponowanie wartościowych i zdrowych posiłków

Co osiągniesz poczas programu i współpracy ze mną:

Określisz swój cel żywieniowy i rozpoczniesz program żywieniowy

Kurs to zbiór wskazówek i narzędzi, które poprowadzą Cię krok po kroku przez proces określenia calu żywieniowego, który jest zgodny z Twoimi potrzebami, stanem zdrowia oraz zasobami.

Poznasz mechanizmy zmiany nawyków

Zbudowanie właściwych nawyków żywieniowych pozwoli Ci osiągnąć i utrzymać osiągnięte zmiany żywieniowe i zdrowotne

Poznasz sposoby kompozycji zdrowych i pysznych posiłków

w ramach kursu otrzymasz ode mnie personalizowany program żywieniowy, ale również pokażę Ci w jaki sposób komponować zdrowe posiłki samodzielnie, tak aby czuć się swobodnie bez gotowej listy

Rozpoznamy, co z dotychczasowego stylu życia wpływało niekorzystnie na Twoj stan zdrowia

Podczas indywidualnych konsuktacji (Pakiet GOLD) wspólnie okreslimy obszary zdrowia, które wymagaja największej uwagi i zmian w zakresie żywienia.

Poprawisz swoje zdrowie i zaczniesz chudnąć!

To główne założenie tego programu i zapewniam, że dołążę ze swojej strony wszelkich starań, abyś poczuła się zdrowiej, odzyskała energię życiową, kontrolę nad porcesem jedzenia i skutecznie redukowała masę ciała do należnego poziomu.

Poznasz różne formy aktywności fizycznej i dopasujesz trening do swoich możliwości

Aktywność fizyczna to nie tylko “spalenie” kalorii, ale przede wszystkim silne i zdrowe ciało, wzmocnione stawy i układ kostny, lepsza wydolność i budowanie swojej sprawczości!

Rozpoznamy, co z dotychczasowego stylu życia wpływało niekorzystnie na Twoj stan zdrowia

Podczas indywidualnych konsuktacji (Pakiet GOLD) wspólnie okreslimy obszary zdrowia, które wymagaja największej uwagi i zmian w zakresie żywienia.

Będziemy pracować nad wspierającymi przekonaniami

Negatywne emocje względem siebie, swojego wyglądu, poczucie niezadowolenia, porażki, brak wiary w siebie, swoje mo,żliwości, lęk przed zmianą – to wszystko to “gremiliny” w naszych głowach, które blokują proces zmian w dobrym kierunku.

Zadbasz o siebie i swoje zdrowie, za czym podążą pozytywne zmiany w stylu życia całej rodziny!

Nauka zdrowych wyborów żywieniowych w rodzinie, to przede wszystkim bycie dobrym wzorem do naśladowania – jeżeli nawet chcesz, aby Twoje dzieci odżywiały się zdrowo, a jednocześnie zmagasz sie ze woimi wyzwaniami, niestety istnieje duże ryzyko, że Twoja rodzina podąży twoimi śladami.

5 powodów dla których warto wziąć udział w kursie

Pracujemy nad Twoim realnym celem żywieniowym,

Bez wyrzeczeń i ograniczeń!

Pracujemy na pozytywnymi zmianami w obszarze nawyków żywieniowych i stylu życia! A to wszystko w oparciu o Twoje potrzeby i zasoby.

Indywidualne podejście i personalizowany program (versja GOLD)

Wersja podstawowa to 6 grupowych spotkań   on-line oraz kontakt e-mail, a także dyżur dietetyka  za pośrednictwem aplikacji WhatsApp

Wersja GOLD to dodatkowo 3 x 45 minutowe konsultacje, kontakt e-mail, a także dyżur dietetyka za pośrednictwem aplikacji  WhatsApp

Strategie, które przynoszą oczekiwane efekty

Zapomnij o błędnym kole odchudzania, stresie z powodu efektu jojo, obniżonym metabolizmie, poczuciu winy, frustracji i złości względem siebie, podczas naszej pracy poznasz szereg kroków i wskazówek, jak odżywiać się smacznie, zdrowo, bez obsesyjnego myślenia o jedzeniu, które możesz lub nie powinnaś spożywać.

100% Gwarancja zadowolenia!

Jeżeli po przepracowaniu pierwszego modułu uznasz, że ten materiał nie jest dla Ciebie – otrzymasz pełen zwrot kosztów.

Wielowymiarowe, kompleksowe podejście

Kurs to połaczenie mojej wiedzy w oparciu o najnowsze badania naukowe z zakresu dietetyki, psychodietetyki, suplementacji oraz aktywności fizycznej. Znajdziesz tu wszelkie niezbędne narzędzia do rozpoczęcia zmian swojego stylu życia, poprawy zdrowia i osiągnięcia wyznaczoneych celów żywieniowych.

Dołącz do pierwszej edycji programu w najniższej cenie!

Cena wzrasta już za:

Dzień(s)

:

Godzina(y)

:

Minut(y)

:

Sekund(y)

100% gwarancja zadowolenia klienta

Twoje zadowolenie i osiągnięte efekty są dla mnie najważniejsze!

Wiem, że ten kurs, moja wiedza, doświadczenie i zaangażowanie, w połączeniu z Twoimi działaniami i gotowościa do zmian, przyniesie wspaniałe rezultaty. Stąd obiecuję całkowity zwrot kosztów, jeżeli zdecydujesz, że kurs w współpraca ze mną nie jest dla Ciebie. W czasie zakupu kursu otrzymujesz dostęp do Modułu I, a także do pierwszej koncultacji indywidualnej i grupowej online – jeżeli w czasie tych 14 dni współpracy uznasz, że nie chcesz jej kontynuować – napisz do mnie, a ja zwrócę Tobie pieniądze.

Doskonale wiem, jak ważne jest twoje zadowolenie w procesie zmian, przez które chcemy razem przejść. Komfort i zaufanie do mnie to ważny element, dlatego zapraszam Cię do zapoznania się z materiałami kursu i ze mną przez 14 dni współpracy, w tym czasie zdecydujesz, czy idziemy razem dalej, czy może innnym razem!

Kim jestem:

Indywidualne podejście i personalizowany program (versja GOLD)

Wersja podstawowa to jedna 30 minutowa konsultacja oraz kontakt e-mail, a także dyżur dietetyka  za pośrednictwem aplikacji WhatsApp

Wersja GOLD to 3 x 45 minutowe konsultacje, kontakt e-mail, a także dyżur dietetyka za pośrednictwem aplikacji  WhatsApp

Indywidualne podejście i personalizowany program (versja GOLD)

Wersja podstawowa to jedna 30 minutowa konsultacja oraz kontakt e-mail, a także dyżur dietetyka  za pośrednictwem aplikacji WhatsApp

Wersja GOLD to 3 x 45 minutowe konsultacje, kontakt e-mail, a także dyżur dietetyka za pośrednictwem aplikacji  WhatsApp

Strategie, które przynoszą oczekiwane efekty

Pracujemy nad wprowadzeniem dobrych zmian w obszarach żywienia i stylu życia, w oparciu o Ciebie i Twoje zasoby

100% Gwarancja zadowolenia!

Jeżeli po przepracowaniu pierwszego modułu uznasz, że ten materiał nie jest dla Ciebie – otrzymasz pełen zwrot kosztów.

Wielowymiarowe, kompleksowe podejście

Kurs to połaczenie mojej wiedzy w oparciu o najnowsze badania naukowe z zakresu dietetyki, psychodietetyki, suplementacji oraz aktywności fizycznej. Znajdziesz tu wszelkie niezbędne narzędzia do rozpoczęcia zmian swojego stylu życia, poprawy zdrowia i osiągnięcia wyznaczoneych celów żywieniowych.

Opinie moich klientów o współpracy ze mną:

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Name Goes Here

Twój tytuł idzie tutaj

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Twój tytuł idzie tutaj

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Najczęściej zadawane pytania:

Indywidualne podejście i personalizowany program (versja GOLD)

Wersja podstawowa to jedna 30 minutowa konsultacja oraz kontakt e-mail, a także dyżur dietetyka  za pośrednictwem aplikacji WhatsApp

Wersja GOLD to 3 x 45 minutowe konsultacje, kontakt e-mail, a także dyżur dietetyka za pośrednictwem aplikacji  WhatsApp

Indywidualne podejście i personalizowany program (versja GOLD)

Wersja podstawowa to jedna 30 minutowa konsultacja oraz kontakt e-mail, a także dyżur dietetyka  za pośrednictwem aplikacji WhatsApp

Wersja GOLD to 3 x 45 minutowe konsultacje, kontakt e-mail, a także dyżur dietetyka za pośrednictwem aplikacji  WhatsApp

Strategie, które przynoszą oczekiwane efekty

Pracujemy nad wprowadzeniem dobrych zmian w obszarach żywienia i stylu życia, w oparciu o Ciebie i Twoje zasoby

100% Gwarancja zadowolenia!

Jeżeli po przepracowaniu pierwszego modułu uznasz, że ten materiał nie jest dla Ciebie – otrzymasz pełen zwrot kosztów.

Wielowymiarowe, kompleksowe podejście

Kurs to połaczenie mojej wiedzy w oparciu o najnowsze badania naukowe z zakresu dietetyki, psychodietetyki, suplementacji oraz aktywności fizycznej. Znajdziesz tu wszelkie niezbędne narzędzia do rozpoczęcia zmian swojego stylu życia, poprawy zdrowia i osiągnięcia wyznaczoneych celów żywieniowych.